Celebrado neste sabádo, 8 de agosto, o Dia Nacional de Combate ao Colesterol chama a atenção para um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Embora seja uma substância essencial para o funcionamento do organismo, participando da produção de hormônios, vitamina D e da regeneração celular, o colesterol em excesso na corrente sanguínea pode provocar o acúmulo de gordura nas artérias, favorecendo o desenvolvimento da aterosclerose. Esse processo aumenta o risco de problemas graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e até morte súbita.
Hábitos de vida influenciam diretamente nos níveis de colesterol
Especialistas destacam que o colesterol é transportado por dois tipos principais de lipoproteínas: o HDL, conhecido como colesterol "bom", que ajuda a remover o excesso de gordura dos vasos sanguíneos, e o LDL, o colesterol "ruim", que pode se acumular nas artérias quando está elevado. Entre os fatores que contribuem para esse desequilíbrio estão alimentação rica em gorduras saturadas, sedentarismo, excesso de peso, tabagismo, consumo excessivo de álcool, estresse e predisposição genética. Como o colesterol alto normalmente não apresenta sintomas, a realização periódica de exames de sangue é fundamental para o diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado.
Prevenção e tratamento reduzem riscos de complicações
A prevenção do colesterol elevado passa pela adoção de uma alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, controle do peso, abandono do cigarro e moderação no consumo de bebidas alcoólicas. Quando necessário, o tratamento pode incluir medicamentos prescritos por profissionais de saúde, capazes de reduzir os níveis do colesterol LDL e diminuir significativamente o risco de infartos, AVCs e outras complicações cardiovasculares. O alerta do Dia Nacional de Combate ao Colesterol reforça que a combinação entre prevenção, acompanhamento médico e hábitos saudáveis é a principal estratégia para proteger a saúde do coração.